Kas yra mėlyna šviesa?
Šviesą sudaro dalelės, kurios juda bangomis ir skleidžia energiją. Šių dalelių ilgis ir stipris yra tam tikrame intervale, pavyzdžiui, kuo trumpesnis bangos ilgis, tuo didesnė energija, o kuo ilgesnė banga, tuo mažesnė energija. Šviesos bangos ilgiai matuojami nanometrais (nm), o kiekvienas bangos ilgio diapazonas grafiškai vaizduojamas skirtinga spalva.
Tamsioji mėlynosios šviesos pusė
Žinome, kad kuo trumpesnis šviesos bangos ilgis, tuo daugiau energijos ji turi. Mėlyna šviesa buvo rasta matomos šviesos spektro pradžioje, o tai reiškia, kad ji turi daug energijos. Mėlyna šviesa yra 400-495 nm diapazone. Skaitmeninių prietaisų ir elektros lempučių šviesoje yra daug mėlynos spalvos, palyginti su kitomis spektro spalvomis, todėl mūsų akys gauna per daug nesubalansuotos mėlynos šviesos. Ši mėlyna šviesa prasiskverbia į akis ir sukelia skaitmeninį akių nuovargį dienos metu. Skaitmeniniam akių nuovargiui būdingas sausų akių niežėjimas, galvos skausmas ir nuovargis. Pavyzdžiui, žiemą saulė šviečia rečiau nei vasarą, todėl esame priversti naudoti daugiau dirbtinių šviesos šaltinių. Per daug mėlynos šviesos didina streso hormonų kiekį. Kartu su saulės šviesos trūkumu tai gali sukelti stresą, nerimą ir depresiją.
Nešiokite mėlyną šviesą blokuojančius akinius!
Norint kovoti su neigiamu dirbtinės mėlynosios šviesos poveikiu dienos metu, būtina nešioti mėlyną šviesą blokuojančius kompiuterio akinius. Šie akiniai filtruoja žalingą mėlynąją šviesą iš skaitmeninių prietaisų, todėl užtikrinama geresnė koncentracija, kokybiškesnis miegas, akys nepavargsta, nesausėja ir neskauda galvos.
Sininevalgus.ee akiniai
Mūsų internetinėje parduotuvėje parduodamų akinių lęšiai sulaiko 80 % mėlynos šviesos, mažesnės nei 410 nm, ir 45 % mėlynos šviesos nuo 410 nm iki 450 nm.
Mūsų mėlyną šviesą blokuojantys filtrai atlieka dvi funkcijas: pirmasis atspindi mėlyną šviesą, o antrasis ją sugeria. Poveikis greitai pastebimas: akys pailsėjusios ir atsipalaidavusios naudojasi skaitmeniniais prietaisais.
