Темная сторона синего света
Мы знаем, что чем короче длина волны света, тем больше энергии он содержит. Синий свет был обнаружен в начале спектра видимого света, что означает, что он содержит интенсивную энергию. Синий свет находится в диапазоне 400-495 нм. Свет от цифровых устройств и лампочек содержит много синего цвета по сравнению с другими цветами спектра, что означает, что наши глаза получают слишком много несбалансированного синего света. Этот синий свет проникает в глаза и вызывает цифровое утомление глаз в течение дня. Цифровая усталость глаз характеризуется сухостью, зудом, головными болями и усталостью. Например, зимой солнце выходит не так часто, как в летние месяцы, что вынуждает нас использовать больше искусственных источников света. Слишком много синего света повышает уровень гормонов стресса. В сочетании с недостатком солнечного света это может привести к стрессу, беспокойству и депрессии.