Ja diena paiet pie ekrāna un vakarā acis ir sausas, smagas vai vienkārši nogurušas, ātri rodas jautājums – datorbrilles vai lasīšanas brilles? Šie divi nav viena un tā pati lieta, lai gan no pirmā acu uzmetiena var šķist līdzīgi. Pareizā izvēle ir atkarīga no tā, vai jūsu galvenā problēma ir tuvuma fokusēšana vai tieši garas ekrāna stundas, zilā gaisma un acu pārslodze.
Daudzi cilvēki iegādājas savas pirmās brilles tieši tad, kad telefons, portatīvais dators un darba diena liek par sevi manīt. Bieži vien tiek izvēlēts vienkārši kaut kas, kas palielina tekstu. Tas var palīdzēt īslaicīgi, bet nepareiza veida brilles nerisina patiesu problēmu. Dažkārt tās pat var pasliktināt pašsajūtu.
Datorbrilles vai lasīšanas brilles – kāda patiesībā ir atšķirība?
Lasīšanas brilles galvenokārt ir paredzētas skatīšanai tuvumā. To mērķis ir palīdzēt acij fokusēties uz mazu tekstu, piemēram, grāmatā, iepakojumā vai telefonā. Parasti tās lieto tad, kad ar vecumu saistītās tuvredzības izmaiņas sāk justies un mazo burtu bez palīdzības ir neērti lasīt.
Datorbrilles darbojas pēc cita principa. Tās ir paredzētas darbam ar ekrānu, kur acis neveic tikai vienu kustību vai nenotur vienu konkrētu attālumu. Ekrāna skatīšanās nozīmē ilgstošu koncentrēšanos, retāku mirkšķināšanu, mākslīgo apgaismojumu un zilās gaismas ietekmi. Datorbrillu uzdevums nav tikai palielināt attēlu, bet atbalstīt acu ērtību ilgstošas ekrāna lietošanas laikā.
Tieši šeit tiek pieļautas visvairāk kļūdas izvēlē. Ja datorā lieto lasīšanas brilles, teksts var šķist asāks, bet darba pozīcija var kļūt nepareiza. Jūs sākat pietuvināties ekrānam pārāk tuvu, kakls un pleci saspringst, un acu noslodze var nemazināties. Darbs pie ekrāna nav tas pats, kas grāmatas lasīšana dīvānā.
Kad lasīšanas brilles ir pareizā izvēle?
Lasīšanas brilles ir piemērotas, ja problēma galvenokārt rodas, lasot mazu tekstu tuvumā. Piemēram, ēdienkartes, etiķetes, laikraksta vai telefona ekrāns šķiet miglains, bet tālāk redzat labi. Tas ir ļoti izplatīti no 40 gadu vecuma, bet var parādīties arī agrāk.
Ja lasāt īsu laiku un noteiktu tekstu, lasīšanas brilles var būt pilnīgi pietiekamas. Tās ir praktiskas, vienkāršas un daudziem laba pirmā izvēle. Tajā pašā laikā tās nav paredzētas, lai visu dienu skatītos uz monitoru, kas atrodas 60-80 cm attālumā. Datora ekrāns parasti atrodas tālāk nekā grāmata un tuvāk nekā televizors, tāpēc darba distances ir atšķirīgas.
Ja tu redzi, ka ar lasīšanas brillēm ir ērtāk lasīt grāmatu, bet pie datora ātri rodas sasprindzinājums vai galvassāpes, tas diezgan skaidri norāda, ka nepieciešamība vairs nav tikai saistīta ar lasīšanu.
Kad datora brilles ir labāka izvēle?
Ja tu strādā, mācies vai ilgu laiku pavadi ekrāna priekšā, datora brilles parasti ir loģiskāka izvēle. Tās labi der biroja darbiniekam, dizainerim, studentam, grāmatvedim, montierim, programmētājam un ikvienam, kurš dienas laikā pārvietojas starp portatīvo datoru, telefonu un otru monitoru.
Datora brilles palīdz samazināt ar ekrāna lietošanu saistīto diskomfortu. Cilvēki to parasti apraksta vienkārši – vakarā acis mazāk asaro, tās nav tik sausas, galva ir skaidrāka un miegs nāk vieglāk. Tas nenozīmē, ka brillēm varētu likvidēt ekrāndarbu, bet tās var padarīt garu dienu ievērojami panesamāku.
Īpaši laba izvēle ir datora brilles, ja tev nav tiešu redzes problēmu, bet tu jūti ekrāna radīto slodzi. Šādā gadījumā nav obligāti nepieciešami palielinājuma lēcas. Var būt vajadzīga drīzāk zilas gaismas filtrēšana un ērtāka vizuālā pieredze.
Vai zilās gaismas brilles un datora brilles ir viens un tas pats?
Praksē šos jēdzienus bieži lieto kopā, taču tie vienmēr nav pilnībā identiski. Datora brillēm var būt zilās gaismas filtrs, atstarošanās novēršanas apstrāde vai citas iespējas, kas atbalsta ērtumu pie ekrāna. Zilās gaismas brilles koncentrējas tieši uz zilās krāsas gaismas samazināšanu no ekrāniem un gaismekļiem.
Ja tavs galvenais uztraukums ir vakara ekrāna laiks, acu nogurums un grūta aizmigšana, tad zilās gaismas filtrs datorbrillēm ir ļoti piemērota izvēle. Ja papildus nepieciešams arī tuvās redzes atbalsts, šīs funkcijas dažos gadījumos var apvienot. Šeit nav viena universāla risinājuma – svarīgi ir tas, kā un cik ilgi tu patiesībā lieto brilles.
Datorbrilles vai lasīšanas brilles biroja darbā
Biroja darbā dienas laikā tu vari skatīties maiņus monitora, telefona, piezīmju grāmatiņas un kolēģa otrā galda pusē virzienā. Tas nozīmē, ka acīm pastāvīgi jāpielāgojas. Lasīšanas brilles vislabāk darbojas diezgan noteiktā tuvā diapazonā. Ja ekrāns atrodas tālāk, tu vai nu kompensē ar ķermeņa pozu, vai jūti, ka attēls nav pilnīgi ērts.
Datorbrilles šajā vidē pārsvarā ir saprātīgāka izvēle, jo tās ņem vērā ekrāna darba reālo lietošanu. Ja tu katru dienu vairākas stundas sēdi pie ekrāna, jautājums nav tikai par redzes asumu. Jautājums ir arī par pašsajūtu darba dienas beigās.
Tieši tāpēc daudzi cilvēki meklē brilles, kas izskatās labi un kuras ir ērti valkāt visu dienu. Funkcija bez stila bieži vien paliek atvilktnē. Laba datorbrille ir tāda, ko tu uzliec no rīta un pēc pusstundas nevēlies novilkt.
Izplatīta maldība – ja es redzu labi, man brilles nav vajadzīgas
Tas ir viens no visizplatītākajiem uzskatiem. Redze var būt pilnīgi kārtībā, bet acis joprojām nogurst. Iemesls nav vienmēr neskaidrā attēlā. Ekrāni noslogo acis pat tad, ja tu labi redzi tekstu. Tu mirkli mazāk, koncentrējies ilgi uz vienu attālumu un saskaries ar intensīvu gaismu.
Tāpēc datorbrilles nav tikai tiem, kuriem ir vāja redze. Tās paredzētas arī tiem, kuru darba diena ir digitāli intensīva un kuri vēlas samazināt dienas slodzi. Tas ir ļoti praktisks aspekts.
Kā izvēlēties sev pareizo risinājumu?
Sāc ar vienkāršu jautājumu – kādā situācijā rodas diskomforts? Ja tikai nedaudz lasot tekstu, tad lasīšanas brilles var būt pietiekamas. Ja problēma parādās tieši pēc darba pie datora, telefona vai vakara ekrāna laika, tad ir vērts paskatīties uz datorbrillēm.
Otrs jautājums ir lietošanas ilgums. Piecas minūtes receptes lasīšanas un astoņas stundas pie monitora ir pilnīgi atšķirīgas situācijas. Risinājums īslaicīgai tuvuma lasīšanai automātiski nav labs visai darba dienai.
Trešais jautājums ir pašsajūta dienas beigās. Ja acis niez, galva ir smaga un pēc ekrāna laika miegs nāk grūtāk, tad ir skaidrs, ka vajadzīgs kaut kas vairāk nekā vienkārša palielināšana. Šādā gadījumā kvalitatīvas datorbrilles parasti ir gudrāka ieguldījuma izvēle.
Kad var vajadzēt abus?
Jā, tas arī ir pilnīgi iespējams. Cilvēkam var būt vajadzīgas vienas brilles grāmatu lasīšanai un citas darbam pie datora. Tas nav pārspīlējums, bet praktisks risinājums dažādiem skatīšanās attālumiem un ieradumiem. Ja tavā dienā ir daudz dažādu veidu vizuāla darba, nav jābūt vienam brillju pārim, kas visu sedz.
Tas notiek īpaši bieži pēc 40 gadu vecuma, kad tuvuma fokusēšana kļūst dabiski grūtāka, bet darbs un saziņa joprojām notiek lielākoties ekrānos. Šādā situācijā ir vērts domāt par ērtību, ne tikai par to, vai ar vienu pāri var iztikt.
Kam jāpievērš uzmanība pirkumā?
Neizvēlies brilles tikai pēc tā, ka tās šķiet lētas vai “aptuveni derīgas”. Īpaši darbam pie ekrāna svarīgi ir tas, kā brilles patiesībā guļ uz sejas, kāda ir lēcu apstrāde un vai tās ir piemērotas tavai ikdienas lietošanai. Ērta rāmja izvēle, uzticams filtrs un kārtīgs apdare ietekmē daudz vairāk, nekā sākotnēji varētu šķist.
Ja tu vēlies risinājumu, ko patiešām valkāt, tad izskats arī ir svarīgs. Brilles ir ikdienas stila daļa. Mūsdienīgs dizains un efektīva aizsardzība neizslēdz viena otru – tieši pretēji, labākās izvēles apvieno abus.
sininevalgus.ee/ fokuss šeit ir ļoti skaidrs – piedāvāt ekrāna dzīvei piemērotas brilles, kas neizskatās kā steidzams risinājums, bet gan kā dabīga tava dienas daļa.
Ja šaubies, vai izvēlēties datorbrilles vai lasīšanas brilles, nepajautā tikai, ar ko teksts izskatās asāks. Pajautā drīzāk, ar ko tava acis dienas beigās jūtas labāk.